Tác hại của máy massage xung điện và cách tránh hiệu quả

Trong vài năm gần đây, máy massage xung điện trở thành thiết bị được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai hay đau mỏi vai gáy, thoái hóa đốt sống, đau nhức cơ bắp hoặc dân văn phòng ít vận động. Tuy nhiên, bên cạnh những quảng cáo về lợi ích như giảm đau, thư giãn cơ, lưu thông khí huyết, nhiều chuyên gia cũng cảnh báo tác hại của máy massage xung điện nếu người dùng sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức.

Bài viết này Điện Thoại Giá Kho sẽ chia sẻ rõ máy massage xung điện có hại không, ai không nên dùng, cách dùng an toàn và các lưu ý cần biết để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Máy massage xung điện là gì? Nguyên lý hoạt động

Trước khi tìm hiểu tác hại của máy massage xung điện, bạn cần hiểu thiết bị này hoạt động thế nào. Máy massage xung điện là thiết bị phát ra các xung điện tần số thấp, truyền qua miếng dán đặt trực tiếp lên da. Các xung điện này kích thích thần kinh, co giãn cơ, mô phỏng động tác xoa bóp, bấm huyệt.

Nhờ đó, máy massage xung điện thường được quảng cáo có tác dụng làm giãn cơ, giảm đau mỏi, tăng tuần hoàn máu. Một số dòng máy còn có nhiều chế độ, cường độ khác nhau để người dùng tùy chỉnh.

Lợi ích của máy massage xung điện nếu dùng đúng cách

Để khách quan, không thể phủ nhận máy massage xung điện có những lợi ích nhất định nếu sử dụng hợp lý:

• Hỗ trợ thư giãn cơ bắp, giảm đau mỏi lưng, vai gáy, bắp chân.
• Tăng tuần hoàn máu cục bộ.
• Giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.
• Dễ sử dụng, nhỏ gọn, giá thành rẻ hơn nhiều thiết bị massage chuyên nghiệp.

Tuy nhiên, những hiệu quả này chỉ phát huy tốt khi người dùng hiểu đúng cơ chế hoạt động và biết cách dùng máy massage xung điện an toàn. Việc lạm dụng hoặc dùng sai đối tượng rất dễ dẫn đến tác dụng ngược.

Bạn có thể tham khảo các thiết bị chăm sóc sức khỏe chính hãng, giá tốt tại Dienthoaigiakho.vn để yên tâm hơn về xuất xứ, bảo hành và tư vấn kèm theo.

Tác hại của máy massage xung điện khi dùng sai cách

Dù không gây nguy hiểm ngay lập tức, nhưng máy massage xung điện vẫn có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe nếu bạn dùng sai cách hoặc không hiểu rõ điều kiện cơ địa. Dưới đây là những tác hại thường gặp:

Gây kích ứng da, bỏng nhẹ

Máy massage xung điện hoạt động bằng cách truyền xung điện trực tiếp qua miếng dán dán lên da. Nếu bạn dán miếng dán quá lâu, cường độ xung quá mạnh hoặc dán vào vùng da nhạy cảm, rất dễ gây kích ứng, bỏng rát nhẹ hoặc sưng đỏ.

Đặc biệt, những ai có da mỏng, dễ dị ứng nên cẩn trọng khi sử dụng thiết bị này.

Làm tổn thương cơ, đau nhức thêm

Nhiều người cho rằng để giảm đau nhanh thì nên tăng cường độ xung điện lên mức cao nhất. Tuy nhiên, việc kích thích cơ quá mức có thể dẫn đến tình trạng co cơ, giật cơ, gây đau nhức thêm thay vì thư giãn.

Đây cũng là lý do nhiều chuyên gia khuyến cáo không nên dùng máy massage xung điện quá lâu trong một lần.

Gây rối loạn nhịp tim ở người có bệnh nền

Một trong những tác hại nguy hiểm nhất của máy massage xung điện là rủi ro với người có tiền sử bệnh tim mạch, đặt máy tạo nhịp tim, rối loạn dẫn truyền điện tim. Các xung điện có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tim, gây rối loạn nhịp tim, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Vì vậy, người có bệnh tim tuyệt đối không nên tự ý dùng máy massage xung điện nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

Gây ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai là nhóm cần tránh dùng các thiết bị xung điện. Việc kích thích điện có thể gây co thắt tử cung, ảnh hưởng đến thai nhi. Đây cũng là lý do máy massage xung điện thường được khuyến cáo không sử dụng cho bà bầu, nhất là vùng bụng, lưng dưới.

Gây lệ thuộc nếu lạm dụng

Một rủi ro khác ít người để ý: Khi lạm dụng  quá thường xuyên, cơ thể có thể “quen” với cảm giác xoa bóp giả lập, lâu dần không còn tự co giãn tự nhiên. Lệ thuộc vào máy có thể khiến các vùng cơ yếu đi thay vì được phục hồi đúng cách bằng vận động tự nhiên, vật lý trị liệu khoa học.

Ai không nên dùng máy massage xung điện?

Để tránh tác hại của máy massage xung điện, dưới đây là nhóm người được khuyến cáo không nên sử dụng hoặc cần hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng:

• Người có bệnh tim mạch, đang dùng máy tạo nhịp tim.
• Phụ nữ mang thai, đặc biệt 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.
• Người có bệnh thần kinh ngoại biên.
• Người đang bị tổn thương da, lở loét, viêm nhiễm vùng đặt miếng dán.
• Trẻ em dưới 12 tuổi.
• Người mới phẫu thuật.

Cách dùng máy massage xung điện an toàn

Để hạn chế tối đa các tác hại của máy massage xung điện, bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau:

• Không dùng máy quá 2–3 lần mỗi ngày, mỗi lần không quá 20–30 phút.
• Luôn bắt đầu với cường độ xung điện thấp, tăng dần theo ngưỡng chịu đựng.
• Không dán miếng dán lên vùng da bị tổn thương, vết thương hở.
• Vệ sinh miếng dán thường xuyên, thay mới khi không còn bám chắc.
• Không tự ý dán máy lên vùng tim, cổ trước, đầu, bụng dưới khi chưa hỏi bác sĩ.
• Dừng ngay nếu cảm thấy tê, bỏng rát, đau bất thường.

Có nên dùng máy massage xung điện lâu dài?

Thực tế, máy massage xung điện chỉ nên dùng hỗ trợ tạm thời, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp trị liệu y khoa hay tập luyện phục hồi chức năng.

Với những cơn đau nhức cơ bắp nhẹ do ngồi nhiều, ít vận động, máy massage xung điện có thể mang lại hiệu quả giảm đau tạm thời. Tuy nhiên, về lâu dài, bạn vẫn cần kết hợp các bài tập giãn cơ, yoga, thể thao hoặc đi khám chuyên khoa nếu triệu chứng đau kéo dài.

Lưu ý khi chọn mua máy massage xung điện

Ngoài việc hiểu rõ tác hại của máy massage xung điện, bạn cũng nên cân nhắc kỹ khi mua. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy massage xung điện với giá rẻ, chất lượng không rõ ràng, chế độ bảo hành kém.

Hãy ưu tiên:

• Chọn máy từ thương hiệu uy tín, có kiểm định an toàn.
• Tìm hiểu kỹ chế độ bảo hành, hậu mãi.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, thông tin cảnh báo.

Máy massage xung điện mang lại nhiều tiện ích nếu dùng đúng cách và đúng người. Tuy nhiên, nếu không hiểu rõ nguyên tắc sử dụng hoặc lạm dụng, thiết bị này có thể gây ra những tác hại không mong muốn cho sức khỏe. Hy vọng với bài viết này, bạn đã hiểu rõ tác hại của máy massage xung điện, từ đó biết cách lựa chọn và sử dụng an toàn, khoa học hơn.

Đọc thêm:

• Top 5 máy massage cổ vai gáy được ưa chuộng nhất năm 2025
• Mua máy Massage ở đâu tại TP. Hồ Chí Minh uy tín, chất lượng?
• Cách sử dụng máy massage cổ đúng chuẩn A‑Z