9 Mẫu đồng hồ theo dõi giấc ngủ, sử dụng tốt, đáng mua nhất hiện nay

Giấc ngủ là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Tuy nhiên, việc có được giấc ngủ chất lượng đang gặp phải nhiều khó khăn do ảnh hưởng của các yếu tố như áp lực công việc, căng thẳng trong cuộc sống và cả thiết bị điện tử. Việc theo dõi giấc ngủ được coi là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện. Và những chiếc đồng hồ theo dõi giấc ngủ hiện đại chính là công cụ hoàn hảo để bạn thực hiện nhiệm vụ này.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 9 mẫu đồng hồ theo dõi giấc ngủ tốt nhất hiện nay, được đánh giá cao về độ chính xác, khả năng theo dõi toàn diện và nhiều tính năng hữu ích khác.

TOP Đồng hồ theo dõi giấc ngủ đáng mua nhất với giá cực tốt:

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Samsung Galaxy Watch 5

Samsung Galaxy Watch 5 44mm là một chiếc đồng hồ theo dõi giấc ngủ cao cấp với thiết kế thời trang, sang trọng và nhiều tính năng theo dõi sức khỏe chuyên sâu. Tính năng theo dõi giấc ngủ trên Galaxy Watch 5 được đánh giá là rất toàn diện, với khả năng theo dõi các giai đoạn ngủ (ngủ nông, ngủ sâu, ngủ REM), thời gian ngủ, điểm số giấc ngủ và đưa ra những phân tích, gợi ý cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bên cạnh đó, Galaxy Watch 5 còn được trang bị một số tính năng hữu ích khác như chế độ theo dõi nhịp tim liên tục, cảm biến đo nồng độ oxy trong máu SpO2, GPS tích hợp và khả năng kháng nước 50m. Ngoài ra, đồng hồ còn có thể hiển thị thông báo từ điện thoại, điều khiển nhạc và tính năng thanh toán Samsung Pay, giúp bạn tiện lợi hơn trong việc sử dụng hàng ngày.

Thiết kế và hiển thị

Samsung Galaxy Watch 5 có thiết kế hoàn toàn mới với màn hình AMOLED 1.3 inch, độ phân giải 360 x 360 pixel và mặt kính cường lực Gorilla Glass DX+. Với màn hình sắc nét và màu sắc tươi sáng, việc theo dõi giấc ngủ trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn bao giờ hết.

Đồng hồ có hai phiên bản màu đen và bạc, được làm từ vật liệu thép không gỉ cao cấp, mang lại cảm giác sang trọng và đẳng cấp khi đeo trên tay. Bên cạnh đó, Samsung cũng cho ra mắt phiên bản đen Matte với dây đeo da, mang đến một phong cách thanh lịch và tinh tế hơn.

Tính năng của đồng hồ theo dõi giấc ngủ

Với các tính năng như Sleep Score, Smart Alarm và thông báo khi hơi thở đều đặn trong giấc ngủ không đều, Galaxy Watch 5 cho phép bạn theo dõi chất lượng giấc ngủ của mình một cách chi tiết và đưa ra những gợi ý để cải thiện. Đồng hồ còn có khả năng tự động ghi lại giấc ngủ khi bạn đi ngủ mà không cần phải nhấn nút, giúp bạn tiện lợi hơn trong việc sử dụng.

Tính năng sức khỏe

Ngoài tính năng theo dõi giấc ngủ, Samsung Galaxy Watch 5 còn có khả năng theo dõi nhịp tim liên tục và đánh giá mức độ căng thẳng của bạn thông qua ứng dụng Samsung Health. Bên cạnh đó, đồng hồ còn có cảm biến đo nồng độ oxy trong máu SpO2, giúp bạn kiểm tra sức khỏe của bản thân một cách tự tin và kịp thời.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Apple Watch Series 7 LTE

Apple Watch Series 7 là phiên bản mới nhất của dòng đồng hồ thông minh cao cấp của Apple. Với thiết kế đẹp mắt, tính năng hiện đại và tính năng theo dõi giấc ngủ tốt, đây là một trong những mẫu đồng hồ đáng mua nhất cho những ai quan tâm đến sức khỏe của mình.

Thiết kế và hiển thị

Apple Watch Series 7 có màn hình OLED LTPO 1.8 inch, với độ phân giải 368 x 448 pixel và mặt kính Sapphire Crystal chống xước. Màn hình rộng và sắc nét, cùng với khả năng hiển thị đồng hồ liên tục (always-on display) giúp người dùng có thể dễ dàng theo dõi giấc ngủ vào ban đêm mà không cần phải bật đèn hay nhìn vào màn hình.

Đồng hồ có 5 phiên bản màu sắc và thiết kế viền nhôm, mang đến nhiều lựa chọn cho người dùng theo sở thích của mình. Viền nhôm với các góc bo tròn mềm mại mang lại cảm giác thoải mái khi đeo trên tay.

⇒ Đừng bỏ lỡ ưu đãi hấp dẫn khi mua iphone 15 pro max 128gb tại cửa hàng của chúng tôi!

Tính năng của đồng hồ theo dõi giấc ngủ

Với tính năng Sleep Tracking trong ứng dụng Apple Health, Apple Watch Series 7 cho phép người dùng có thể theo dõi chất lượng giấc ngủ của mình hàng đêm và đưa ra những gợi ý để cải thiện. Đồng hồ còn có khả năng tự động nhận biết khi bạn đi ngủ và tự động tắt màn hình để tiết kiệm pin.

Ngoài ra, đồng hồ còn có tính năng Wind Down, giúp bạn chuẩn bị cho giấc ngủ bằng việc tạo ra một loạt các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hay xem video. Đồng hồ cũng có chế độ Sleep Mode để tắt thông báo và không làm phiền bạn trong giấc ngủ.

Tính năng sức khỏe

Apple Watch Series 7 có tính năng theo dõi nhịp tim liên tục và tự động gửi cảnh báo khi phát hiện nhịp tim không bình thường. Ngoài ra, đồng hồ còn có tính năng đo nồng độ oxy trong máu và chỉ số VO2 Max, giúp bạn kiểm tra sức khỏe của bản thân và cải thiện các hoạt động vận động.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Garmin Forerunner 165

Garmin Forerunner 165 là một trong những chiếc đồng hồ thông minh được đánh giá cao về tính năng theo dõi giấc ngủ và sức khỏe. Với thiết kế thể thao và các tính năng tập luyện chuyên nghiệp, đồng hồ này sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai yêu thích thể thao và quan tâm đến sức khỏe của mình.

Thiết kế và hiển thị

Đồng hồ có màn hình LCD 1.3 inch, độ phân giải 240 x 240 pixel và khả năng hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Thiết kế với khung nhôm và dây đeo silicone, Garmin Forerunner 165 mang lại cảm giác chắc chắn và thoải mái khi đeo lên tay.

Tính năng của đồng hồ theo dõi giấc ngủ

Với tính năng Sleep Score trong ứng dụng Garmin Connect, đồng hồ cho phép bạn theo dõi các giai đoạn của giấc ngủ (ngủ nông, ngủ sâu, ngủ REM), thời gian ngủ, điểm số giấc ngủ và đưa ra những phân tích chi tiết về chất lượng giấc ngủ của mình. Đồng hồ còn có khả năng tự động ghi lại giấc ngủ khi bạn đi ngủ mà không cần phải nhấn nút, giúp bạn thoải mái hơn trong việc sử dụng.

Tính năng tập luyện

Với tính năng theo dõi hoạt động hàng ngày và các chế độ tập luyện như chạy bộ, đi bộ, bơi lội,… Garmin Forerunner 165 giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe toàn diện. Đồng hồ còn được trang bị GPS và GLONASS tích hợp, giúp bạn theo dõi quãng đường vận động chính xác và cảnh báo khi bạn đi quá xa so với mục tiêu của mình.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Samsung Galaxy Watch 6

Galaxy Watch 6 là phiên bản nâng cấp của series Galaxy Watch với thiết kế thời trang và tính năng hiện đại, mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng. Đồng hồ này cũng được đánh giá cao về tính năng theo dõi giấc ngủ và sức khỏe.

Thiết kế và hiển thị

Với hai phiên bản màn hình 1.4 inch và 1.2 inch, đồng hồ có khả năng hiển thị rất sắc nét và chuẩn màu. Một điểm đặc biệt là phiên bản màn hình 1.4 inch có khả năng luôn sáng (always-on display), giúp bạn có thể dễ dàng theo dõi giấc ngủ vào ban đêm mà không cần phải bật đèn hay nhìn vào màn hình.

Đồng hồ có thiết kế viền kim loại sang trọng và dây đeo silicone mềm mại, mang lại cảm giác thoải mái khi đeo lâu. Samsung Galaxy Watch 6 cũng có nhiều tùy chọn màu sắc để người dùng có thể chọn lựa theo sở thích cá nhân.

Tính năng đồng hồ theo dõi giấc ngủ

Với tính năng Sleep Score trong ứng dụng Samsung Health, Galaxy Watch 6 cho phép bạn theo dõi chất lượng giấc ngủ hàng đêm và đưa ra điểm số dựa trên các yếu tố như thời gian ngủ, giai đoạn giấc ngủ và tỉ lệ thức dậy giữa giấc ngủ. Đồng hồ còn có khả năng ghi lại giấc ngủ tự động mà không cần phải bật chế độ, giúp bạn dễ dàng theo dõi và cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

Tính năng sức khỏe

Samsung Galaxy Watch 6 có cảm biến nhịp tim, cảm biến SpO2 và cảm biến VO2 Max tích hợp, giúp bạn theo dõi sức khỏe toàn diện. Đồng hồ cũng có tính năng theo dõi các hoạt động vận động hàng ngày như bước đi, calo tiêu thụ, thời gian hoạt động, giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và rèn luyện cơ thể một cách hiệu quả.

⇒ Liên hệ ngay để đặt mua iphone 15 pro max 256gb và nhận nhiều quà tặng hấp dẫn!

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Apple Watch Series 8

Apple Watch Series 8 là một trong những mẫu đồng hồ thông minh cao cấp của Apple với thiết kế đẹp mắt và tính năng thông minh. Với viền nhôm sang trọng, đồng hồ này không chỉ là một công cụ hữu ích trong việc theo dõi sức khỏe mà còn là một phụ kiện thời trang không thể thiếu cho người dùng hiện đại.

Thiết kế và hiển thị

Apple Watch Series 8 có màn hình Retina LTPO OLED 1.9 inch, với độ phân giải 396 x 484 pixel, cho hình ảnh sắc nét và màu sắc sống động. Viền nhôm được gia công tỉ mỉ, tạo nên vẻ đẹp sang trọng và đẳng cấp cho đồng hồ. Dây đeo có nhiều lựa chọn về chất liệu và màu sắc, giúp người dùng dễ dàng phối hợp với trang phục hàng ngày.

Tính năng đồng hồ theo dõi giấc ngủ

Với hệ điều hành watchOS 8, Apple Watch Series 8 mang đến nhiều tính năng thông minh mới mẻ như FaceTime Calls, Focus Mode, Mindfulness App và nhiều ứng dụng sức khỏe tiện ích khác. Đồng hồ cũng hỗ trợ LTE, giúp bạn có thể sử dụng các tính năng mà không cần kết nối với điện thoại.

Tính năng sức khỏe

Apple Watch Series 8 có cảm biến nhịp tim, cảm biến ECG và tính năng đo nồng độ oxy trong máu, giúp bạn theo dõi sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Đồng hồ cũng có tính năng theo dõi hoạt động vận động hàng ngày và đề xuất kế hoạch tập luyện phù hợp, giúp bạn duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Samsung Galaxy Fit 3

Samsung Galaxy Fit 3 là một trong những mẫu đồng hồ thông minh giá rẻ nhưng vẫn đầy đủ các tính năng cần thiết cho việc theo dõi sức khỏe và hoạt động vận động hàng ngày. Với thiết kế nhỏ gọn, dây đeo thoải mái và pin lâu, đây là lựa chọn phù hợp cho người dùng muốn bắt đầu theo dõi sức khỏe của mình.

Thiết kế và hiển thị

Galaxy Fit 3 có màn hình AMOLED 1.5 inch, độ phân giải 340 x 170 pixel, cho hình ảnh rõ nét và màu sắc sống động. Thiết kế nhỏ gọn và dây đeo silicone mềm mại, đồng hồ mang lại cảm giác thoải mái khi đeo cả ngày dài.

Tính năng theo dõi hoạt động

Với tính năng Auto Workout Tracking, Galaxy Fit 3 có khả năng tự động nhận biết và ghi lại các hoạt động vận động như chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… giúp bạn theo dõi và đánh giá hiệu quả của bài tập. Đồng hồ cũng có tính năng theo dõi bước đi, calo tiêu thụ và thời gian hoạt động, giúp bạn duy trì lối sống năng động và lành mạnh.

Tính năng thông minh

Samsung Galaxy Fit 3 còn có tính năng thông minh như thông báo cuộc gọi, tin nhắn, lịch hẹn và ứng dụng thông minh khác từ điện thoại. Đồng hồ cũng hỗ trợ điều khiển nhạc, theo dõi giấc ngủ và cung cấp gợi ý về sức khỏe dựa trên dữ liệu thu thập được.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Apple Watch Series 9

Apple Watch Series 9 là phiên bản mới nhất của dòng đồng hồ thông minh cao cấp của Apple, với viền nhôm sang trọng và tính năng thông minh hiện đại. Đồng hồ này không chỉ là một công cụ hữu ích trong việc theo dõi sức khỏe mà còn là một phụ kiện thời trang đẳng cấp cho người dùng sành điệu.

Thiết kế và hiển thị

Apple Watch Series 9 có màn hình Retina LTPO OLED 2.0 inch, với độ phân giải 396 x 484 pixel, cho hình ảnh sắc nét và màu sắc sống động. Viền nhôm được gia công tỉ mỉ, tạo nên vẻ đẹp sang trọng và đẳng cấp cho đồng hồ. Dây đeo có nhiều lựa chọn về chất liệu và màu sắc, giúp người dùng dễ dàng phối hợp với trang phục hàng ngày.

Tính năng thông minh

Với hệ điều hành watchOS 9, Apple Watch Series 9 mang đến nhiều tính năng thông minh mới mẻ như Fitness+, Mindfulness App, Always-On Retina Display và nhiều ứng dụng sức khỏe tiện ích khác. Đồng hồ cũng hỗ trợ LTE, giúp bạn có thể sử dụng các tính năng mà không cần kết nối với điện thoại.

Tính năng sức khỏe

Apple Watch Series 9 có cảm biến nhịp tim, cảm biến ECG và tính năng đo nồng độ oxy trong máu, giúp bạn theo dõi sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Đồng hồ cũng có tính năng theo dõi hoạt động vận động hàng ngày và đề xuất kế hoạch tập luyện phù hợp, giúp bạn duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Amazfit Balance

Amazfit Balance là một trong những mẫu đồng hồ thông minh của Amazfit với thiết kế đẹp mắt và tính năng thông minh hiện đại. Với khả năng theo dõi giấc ngủ, sức khỏe và hoạt động vận động, đồng hồ này là một lựa chọn phù hợp cho người dùng muốn duy trì lối sống lành mạnh.

Thiết kế và hiển thị

Amazfit Balance có màn hình AMOLED 1.5 inch, độ phân giải 480 x 480 pixel, cho hình ảnh sắc nét và màu sắc sống động. Viền nhôm và dây đeo silicone cao cấp, mang lại cảm giác chắc chắn và thoải mái khi đeo lâu. Đồng hồ cũng có nhiều tùy chọn màu sắc để người dùng có thể chọn lựa theo sở thích cá nhân.

Tính năng theo dõi giấc ngủ

Với tính năng Sleep Monitoring, Amazfit Balance cho phép bạn theo dõi chất lượng giấc ngủ, thời gian ngủ và các giai đoạn giấc ngủ (ngủ sâu, ngủ nhẹ, ngủ REM). Đồng hồ cũng cung cấp điểm số giấc ngủ dựa trên dữ liệu thu thập được, giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ mỗi đêm.

Tính năng sức khỏe

Amazfit Balance có cảm biến nhịp tim, cảm biến SpO2 và tính năng theo dõi hoạt động vận động hàng ngày. Đồng hồ cung cấp thông tin về nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, bước đi, calo tiêu thụ và thời gian hoạt động, giúp bạn theo dõi sức khỏe tổng thể và cải thiện cường độ tập luyện.

Đồng hồ theo dõi giấc ngủ Amazfit GTR 4

Amazfit GTR 4 là một trong những mẫu đồng hồ thông minh cao cấp của Amazfit với thiết kế sang trọng và tính năng thông minh đa dạng. Với khả năng theo dõi sức khỏe, hoạt động vận động và thông báo thông minh, đồng hồ này là một lựa chọn tuyệt vời cho người dùng muốn kết hợp giữa công nghệ và thời trang.

Thiết kế và hiển thị

Amazfit GTR 4 có màn hình AMOLED 1.39 inch, độ phân giải 454 x 454 pixel, cho hình ảnh sắc nét và màu sắc sống động. Viền kim loại và dây đeo da cao cấp, tạo nên vẻ đẹp sang trọng và đẳng cấp cho đồng hồ. Đồng hồ cũng có nhiều chế độ hiển thị và giao diện đa dạng để người dùng có thể tuỳ chỉnh theo ý thích.

Tính năng theo dõi sức khỏe

Amazfit GTR 4 có cảm biến nhịp tim, cảm biến SpO2 và tính năng theo dõi giấc ngủ. Đồng hồ cung cấp thông tin chi tiết về nhịp tim, nồng độ oxy trong máu, chất lượng giấc ngủ và các hoạt động vận động hàng ngày. Đồng hồ cũng có tính năng theo dõi stress và mức độ hồi phục sau tập luyện, giúp bạn duy trì cân nặng và sức khỏe tốt.

Tính năng thông minh

Amazfit GTR 4 hỗ trợ thông báo cuộc gọi, tin nhắn, lịch hẹn và ứng dụng thông minh khác từ điện thoại. Đồng hồ cũng có tính năng điều khiển nhạc, theo dõi vận động GPS và hướng dẫn tập luyện thông minh, giúp bạn tối ưu hóa hoạt động vận động và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Trên đây là một số mẫu đồng hồ thông minh phổ biến trên thị trường hiện nay, mỗi sản phẩm đều có những điểm mạnh và tính năng đặc biệt riêng. Việc lựa chọn một chiếc đồng hồ thông minh phù hợp không chỉ giúp bạn theo dõi sức khỏe mà còn là một phần thể hiện phong cách và gu thẩm mỹ của bản thân.

Dù bạn chọn mua Samsung Galaxy Watch, Apple Watch, Garmin Forerunner hay các dòng đồng hồ thông minh khác, hãy chắc chắn rằng sản phẩm đáp ứng đúng nhu cầu và mong muốn của bạn. Hãy đặt sức khỏe lên hàng đầu và tận hưởng những tiện ích mà công nghệ đồng hồ thông minh mang lại cho cuộc sống của bạn.

Đọc thêm:

• Top 10+ đồng hồ đeo tay đo nhịp tim và huyết áp giá rẻ nên mua nhất
• Đánh giá chi tiết đồng hồ Samsung Galaxy Fit 3 có tốt không, nên mua không?
• Tổng hợp đồng hồ thông minh Samsung mới nhất, đáng mua ở 2024